10 tiêu chí chọn mua xe đạp thể dục tại nhà phù hợp

Xe đạp thể dục tại nhà mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức khỏe, giảm cân hay để hỗ trợ quá trình vật lý trị liệu. Dưới đây là bài viết tư vấn mua xe đạp tập thể dục tại nhà phù hợp với bạn, cùng Điện máy XANH tìm hiểu ngay nhé!

1Loại xe đạp tập thể dục

Hiện nay, xe đạp tập thể dục được sản xuất rất da dạng với nhiều loại khác nhau. Mỗi loại sẽ được thiết kế với cấu tạo và công năng khác nhau, phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng nhóm đối tượng người dùng.

Xe đạp tập không yên

Xe đạp tập không yên là loại xe đạp tập thể dục được thiết kế không có phần yên để ngồi. Thay vào đó, xe sẽ được trang bị bàn đạp có độ rộng lớn, hỗ trợ người tập có thể đứng thoải mái và mang đến hiệu quả tập luyện tối ưu.

Sản phẩm xe đạp tập không yên phù hợp với ai có nhu cầu tập luyện với cường độ cao để giảm cân hay trị liệu. Xe đạp sử dụng lực dồn vào trọng tâm ở phần dưới hai chân nên người tập cần có cơ thể dẻo dai, chắc khỏe để không gây trở ngại trong quá trình tập.

Xe đạp tập không yên có thiết kế bàn đạp rộng, giúp người tập có tư thế đứng thoải mái

Xe đạp tập có yên

Xe đạp tập có yên là loại xe đạp được thiết kế có yên ngồi cố định, cho phép người tập có thể đứng hoặc ngồi tập một cách thoải mái, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng. Những người trẻ hoặc người lớn tuổi có sức khỏe tốt đều có thể sử dụng xe này.

Loại xe đạp tập có yên này thích hợp để tập luyện nhiều bài tập với nhiều mức độ khác nhau. Thêm vào đó, bạn còn có thể linh hoạt điều chỉnh phần yên cho tương ứng với chiều cao của cơ thể, phù hợp để tập luyện cho cá nhân hoặc gia đình.

Xe Đạp Tập Thể Dục Airbike Sport MK-291 được trang bị phần yên xe có lò xo giảm xóc tạo cảm giác êm ái

Xe đạp tập có tựa lưng

Xe đạp tập có lưng tựa là loại xe đạp tập thể dục được thiết kế đặc biệt dành cho người già hoặc những người có thể trạng yếu đang trong giai đoạn cần phục hồi. Xe được trang bị yên xe có cải tiến thêm phần tựa lưng phía sau, giúp hỗ trợ nâng đỡ người tập.

Sản phẩm thường có chiều cao thấp, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng. Ngoài ra, yên xe cũng được thiết kế linh hoạt, dễ dàng thay đổi độ cao để phù hợp với vóc dáng cơ thể. Bạn có thể đầu tư sản phẩm này để cả nhà cùng tập luyện, nâng cao sức khỏe tốt hơn.

Xe đạp tập có tựa lưng phù hợp với người già, người có cơ lưng yếu

2Chất liệu sản phẩm

Chất liệu của sản phẩm là tiêu chí quan trọng bạn cần quan tâm khi lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà. Bạn nên chọn xe đạp tập thể dục được làm từ chất liệu thép không gỉ với độ bền cao, có khả năng chịu lực tốt và chịu tải trọng người dùng lớn.

Thêm vào đó, nên ưu tiên lựa chọn các dòng xe sử dụng công nghệ phun sơn tĩnh điện bền màu, có khả năng chống oxy hóa và bảo vệ xe không bị trầy xước. Lớp sơn này cũng giúp xe đạp tập thể dục giữ được vẻ đẹp như lúc mới mua.

Xe Đạp Tập Thể Dục AirBike Sport MK-299 có khung sườn được chắc chắn được làm từ thép không gỉ

3Nhu cầu sử dụng

Giảm cân

Những người trẻ thường có nhu cầu giảm cân nhiều hơn so với người lớn tuổi. Vì thế, có thể chọn loại xe đạp thể dục có yên hoặc không có yên, cùng với bàn đạp rộng và thậm chí là tay kéo để tăng hiệu quả giảm cân cho cơ thể.

Ngoài ra, để hỗ trợ tốt quá trình tập luyện, nên chọn máy có kèm theo một số tiện ích như đo nhịp tim giúp theo dõi tình trạng huyết áp, phòng tránh việc tập quá sức, hay trang bị bình nước trên xe giúp bạn bổ sung kịp thời lượng nước thất thoát trong quá trình tập luyện.

Xe Đạp Tập Thể Dục Airbike Sport MK-291 được trang bị tính năng hỗ trợ bạn theo dõi nhịp tim trong quá trình luyện tập

Tăng cường sức khỏe

Với những người lớn tuổi, nên chọn mẫu xe đạp thể dục có yên kết hợp với bàn đạp rộng, chiều cao xe phù hợp. Nên chọn loại yên xe có thể điều chỉnh lên xuống một cách tiện lợi hoặc chọn mẫu xe đạp có ghế tựa lưng cũng rất phù hợp với người lớn tuổi trong quá trình tập luyện.

Xe Đạp Tập Thể Dục AirBike Sport MK-299 được trang bị yên xe có thể điều chỉnh chiều cao linh hoạt

Tập vật lý trị liệu

Những đối tượng gặp khó khăn trong vấn đề di chuyển sau khi bị chấn thương có thể sử dụng xe đạp tập thể dục để hỗ trợ vật lý trị liệu. Tùy tình trạng các bệnh lý, bạn sẽ được bác sĩ khuyên chọn loại máy và chế độ luyện tập sao cho phù hợp.

Nếu tình trạng nhẹ, có thể chọn những mẫu xe dành cho người lớn tuổi. Còn nếu tình trạng nặng thì nên chọn xe có ghế tựa sau lưng để hỗ trợ cho việc ổn định cơ thể khi tập luyện và nhất là chú ý đến cường độ tập để không làm bệnh trở nên nặng hơn.

Xe Đạp Tập Thể Dục Airbike Sport MK-291 thích hợp sử dụng cho những ai đang trong quá trình tập vật lý trị liệu

4Kiểu dáng xe

Xe đạp đứng

Xe đạp đứng là loại xe đạp được sử dụng phổ biến hiện nay. Xe được thiết kế kiểu dáng đứng quen thuộc, giúp nâng người lên như các dòng xe đạp thông thường. Kiểu xe này thích hợp cho những người mới tập, không gây tốn nhiều sức, hỗ trợ tập luyện lâu dài.

Xe Đạp Tập Thể Dục Airbike Sports ORBITREK 2085 có thiết kế dạng đứng, phù hợp cho người mới tập luyện

Xe đạp nằm có tựa lưng

Mẫu xe đạp tập với kiểu dáng được thiết kế dạng nằm có tựa lưng thường phù hợp với những người già, lớn tuổi hay những ai đang trong quá trình tập vật lý trị liệu phục hồi sau chấn thương. Kiểu dáng này giúp người tập có tư thế thoải mái, không tốn sức.

Xe đạp nằm có tựa lưng phù hợp với người lớn tuổi

Xe đạp tập gấp gọn

Mẫu xe đạp tập thể dục này được thiết kế có thể gấp gọn vô cùng tiện lợi, kiểu dáng nhỏ gọn, cấu trúc đơn giản, phù hợp với mọi đối tượng người dùng. Nếu bạn là người mới tập luyện hay muốn cải thiện tình trạng lười vận động thì đây là mẫu xe lý tưởng.

Xe Đạp Tập Thể Dục Airbike Sport MK-291 có thiết kế gọn nhẹ, có thể tháo rời các bộ phận

Xe đạp xoay

Xe đạp xoay là dòng xe đạp được thiết kế với phần bánh xe lớn và nặng, phù hợp với những ai thường xuyên luyện tập các bài cardio hay các bài tập với cường độ mạnh. Sản phẩm không phù hợp với những ai mới luyện tập vì yêu cầu sức lực rất cao.

Xe đạp xoay phù hợp với các bài tập nặng

5Phương thức hãm lực

Loại dây curoa

Loại này tạo ra lực hãm nhờ ma sát trên bánh đà, có khả năng chịu được tải nhẹ. Xe đạp tập sử dụng dây curoa thường có cấu tạo đơn giản, giá thành rẻ rất tiết kiệm chi phí, phù hợp với những ai mới bắt đầu tập luyện với cường độ nhẹ.

Loại nam châm

Dòng này tạo ra lực hãm dựa vào lực hút của nam châm, thường được sử dụng trên các kiểu xe đạp đứng với giá thành phải chăng. Dòng này có ưu điểm là mang đến khả năng vận hành êm ái, chịu được tải nhẹ, phù hợp với các bài tập luyện đơn giản.

Loại điện từ

Loại này cũng tạo ra lực lãm dựa trên lực hút của nam châm, nhưng không phải nam châm vĩnh cửu mà là nam châm điện tử. Ưu điểm của dòng này chính là thời gian hoạt động đã được cải tiến kéo dài hơn lên đến 100 phút, thích hợp tập luyện để giảm cân.

Loại ma sát

Đây là loại được sử dụng trong các kiểu xe đạp tập dạng xoay, có khả năng chịu tải lớn. Loại ma sát có khả năng tạo ra lực hãm mạnh trong thời gian dài, có thể sử dụng liên tục để tập luyện các bài tập nặng với cường độ tập mạnh.

Các dòng xe đạp tập thể dục thông thường sẽ dùng dây curoa để tạo lực hãm

6Tính năng của xe

Các tính năng trên xe tập thể dục sẽ mang lại nhiều trải nghiệm cho người dùng bên cạnh việc đạt được mục đích về sức khỏe.

Tùy theo nhà sản xuất mà xe đạp tập thể dục được trang bị một số tính năng, tiện ích như:

• Màn hình hiển thị LED hoặc LCD: thể hiện các thông số liên quan đến chế độ tập luyện như tổng quãng đường, thời gian, tốc độ, nhịp tim và lượng calo tiêu hao.
• Điều chỉnh cường độ tập luyện: được nhà sản xuất tích hợp nhiều chế độ tập luyện khác nhau giúp bạn cải thiện sức khỏe và đáp ứng nhu cầu chinh phục cường độ tập luyện cao hơn.
• Yên xe điều chỉnh linh hoạt: mang lại cảm giác thoải mái và tiện dụng, đáp ứng nhu cầu sử dụng cho bất kể chiều cao nào của người tập luyện.
• Bàn đạp lớn, có quai và chân đế chống trượt: hỗ trợ, đảm bảo an toàn cho người dùng trong suốt quá trình tập luyện.
• Trang bị bình nước thể thao: giúp người tập luyện có thể dừng và bổ sung lượng nước cần thiết vào cơ thể, mà không cần phải tốn thời gian di chuyển, rời khỏi xe đạp tập thể dục.
• Bánh xe di chuyển máy: giúp cho việc di chuyển thiết bị tập đến bất kì vị trí nào trong nhà, kể cả ngoài trời.

Xe Đạp Tập Thể Dục Airbike Sports ORBITREK 2085 được trang bị bảng điều khiển màn hình LCD và có phím bấm

7Tải trọng của xe

Để kéo dài tuổi thọ xe và đảm bảo hiệu quả khi sử dụng, bạn cần tìm hiểu tải trọng tối đa của xe đạp tập thể dục trước khi mua. Tránh trường hợp chọn dòng xe có tải trọng nhỏ, khung sườn xe chịu lực yếu trong khi cân nặng của người tập lớn.

Bạn có thể tham khảo gợi ý tải trọng xe đạp tập thể dục với số cân nặng được khuyến cáo như sau:

• Tải trọng máy dưới 80kg: phù hợp cho phần lớn người Việt Nam hiện nay có cân nặng dưới 80kg.
• Tải trọng máy từ 80 - 100kg: với những người có thể trạng hơi béo một chút, dao động từ 80 - 100kg.
• Tải trọng máy dưới 120kg: những người đang trong tình trạng thừa cân, béo phì và thậm chí xương nặng, có cân nặng từ 100 - 120kg.
• Tải trọng máy dưới 150kg: phù hợp cho những ai có cân nặng từ 120 - 150kg.

Xe Đạp Tập Thể Dục AirBike Sport MK-299 chịu được tải trọng 100kg

8Không gian đặt xe

Không gian đặt cũng sẽ là điều bạn cần quan tâm khi chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà. Với những hộ gia đình có diện tích nhỏ, tránh mua mẫu xe có kiểu thiết kế cồng kềnh, to nặng. Đồng thời, bạn cũng nên tham khảo thật kỹ kích thước sản phẩm trước khi mua.

Bạn có thể đặt xe tập ở phòng khách, phòng ngủ, sân vườn có mái hiên che chắn hay kể cả hành lang, miễn sao tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng và không làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của máy bởi các yếu tố như nắng, mưa, gió tác động trực tiếp.

Xe Đạp Tập Thể Dục Airbike Sport MK-291 sở hữu thiết kế gọn gàng, phù hợp đặt tại nhiều không gian khác nhau

9Chi phí đầu tư

Tùy vào điều kiện kinh tế mà bạn chọn chiếc xe đạp tập thể dục có giá thành sao cho phù hợp. Hiện nay, có nhiều mẫu xe giá rẻ dưới 5 triệu đồng nhưng cũng có dòng xe lên đến vài chục triệu đồng với thương hiệu nổi tiếng và trang bị chức năng độc đáo hơn.

Nhìn chung, bạn chỉ cần đầu tư một khoảng tiền dao động từ 3 - 15 triệu đồng (Cập nhật 02/2023) là đã có thể sở hữu chiếc xe đạp thể dục lý tưởng trong việc cải thiện sức khỏe cho mình và cả gia đình cùng với một số tiện ích khác được trang bị trên xe.

Xe Đạp Tập Thể Dục Airbike Sports ORBITREK 2085 có giá 3.569.000 đồng đang được bán tại Điện máy XANH (Cập nhật 02/2023)

10Thương hiệu và chế độ bảo hành

Việc chọn thương hiệu và chế độ bảo hành cũng đáng quan tâm khi bạn chọn mua xe đạp tập thể dục. Nên chọn xe được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín, có chế độ bảo hành từ 12 - 24 tháng, để đảm bảo chất lượng tốt và yên tâm trong suốt thời gian sử dụng.

Cùng Điện máy XANH điểm nhanh một số thương hiệu phổ biến hiện nay:

(Lưu ý: Mức giá tham khảo được cập nhật vào tháng 02/2023 và có thể thay đổi theo thời gian.)

Vừa rồi, Điện máy XANH đã chia sẻ đến bạn 10 tiêu chí chọn mua xe đạp thể dục tại nhà chuẩn và phù hợp nhất. Nếu có thêm sự băn khoăn nào, bạn hãy để bình luận phía dưới để được hỗ trợ ngay nhé!