Vào bếp Món xào

2 cách làm bồn bồn xào thơm ngon dễ làm dân dã cho bữa cơm

6938 lượt xem

Ai về miền Tây, nếu được ăn bồn bồn thì chắc chẳng bao giờ quên được cái vị thanh mát, giòn ngọt của loại cây này. Hôm nay, chuyên trang Vào bếp của Điện máy XANH sẽ mách bạn 2 món xào thơm ngon dễ làm từ bồn bồn cho bữa cơm gia đình thêm phần ngon miệng nhé!

Xem nhanh

Các công thức Các công thức khác

1. Bồn bồn xào tôm thịt

Chuẩn bị
15 phút
Chế biến
30 phút
Độ khó
Dễ

Nguyên liệu làm Bồn bồn xào tôm thịt Cho 4 người

Bồn bồn 500 gr Tôm 200 gr Thịt ba chỉ 300 gr Hành tím 2 củ Hành lá 2 nhánh Ngò rí 2 nhánh Dầu hào 2 muỗng cà phê Dầu ăn 1 muỗng canh Muối/ hạt nêm 1 ít

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua tôm ngon tươi

Chọn mua tôm có vỏ ngoài nguyên vẹn, cứng cáp, có màu trong suốt và có mùi đặc trưng (mà không phải bị tanh).
Chọn mua tôm có phần đầu và chân tôm sẽ dính chặt vào thân, không bị lỏng lẻo.
Nên chọn những con tôm có phần thân hơi cong, thịt săn chắc, có phần đuôi xếp gọn lại với nhau.
Không mua tôm có phần đuôi xòe ra và không xếp gọn vào nhau, vì đây có thể là tôm bắt lên đã lâu hoặc đã ngâm qua chất bảo quản.

Xem chi tiết: Cách chọn mua tôm tươi ngon

Cách chọn mua thịt ba chỉ tươi ngon

Nên chọn mua những miếng thịt có màu hồng tươi, có độ đàn hồi cao, khi dùng tay nhấn vào sẽ không để lại vết lõm.
Thịt tươi sẽ săn chắc, màu sắc đều, không chảy nhớt và không có mùi khó chịu.
Ngoài ra, bạn nên chọn mua thịt có tỷ lệ nạc và mỡ cân bằng, có lớp da ngoài cùng dày, mỡ dày khoảng 1.5 - 2cm, phần thịt nạc dính chặt vào lớp mỡ, khi đem kho sẽ ngon hơn.

Xem chi tiết: Cách chọn mua thịt ba chỉ tươi ngon đúng chuẩn

Nguyên liệu món ăn 2 cách làm bồn bồn xào

Cách chế biến Bồn bồn xào tôm thịt

1

Sơ chế bồn bồn

Bồn bồn mua về nhặt sạch lại các phần cứng già, sau đó cắt khúc vừa ăn.

Để bồn bồn giữ được màu trắng đẹp mắt, bạn đem bồn bồn đã cắt ngâm với nước muối loãng trong 10 phút, sau đó đem rửa sạch lại với nước rồi để ráo.
2
Sơ chế tôm, thịt

Thịt heo mua về khử mùi hôi bằng cách ngâm thịt với nước muối pha loãng trong 5 phút rồi vớt ra, rửa lại thật sạch với nước, để ráo rồi cắt thịt thành những lát mỏng vừa ăn.

Tôm mua về rửa sạch, cắt bỏ phần đầu nhọn, chân và đuôi tôm, lột bỏ vỏ rồi lấy chỉ tôm. Sau đó ngâm tôm với nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra rửa lại với nước cho sạch, để ráo nước.
Cách khử mùi hôi thịt heo
- Cách 1: Chần thịt heo trong nước sôi khoảng 3 phút cùng với 1 củ hành tím đập dập rồi vớt ra.
- Cách 2: Pha rượu trắng và gừng giã nhỏ ở tỷ lệ thích hợp rồi chà xát đều khắp mặt thịt rồi rửa lại thật sạch với nước.
- Cách 3: Dùng muối chà xát vào thịt rồi chần thịt trong nước sôi cùng muối, sả, gừng khoảng 3 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Xem chi tiết: Cách khử mùi hôi của thịt heo

Cách lấy chỉ tôm nhanh
- Cách 1: Dùng dao rạch 1 đường nhỏ dọc sống lưng tôm và lấy chỉ tôm ra.
- Cách 2: Đếm ngược từ đuôi tôm lên rãnh thứ 2, nối giữa 2 đốt vỏ tôm, xuyên tăm qua và kéo để rút chỉ tôm ra ngoài.
- Cách 3: Lật ngửa tôm lên, dùng 1 tay giữ phần thân tôm, tay còn lại bóc 2 bên của đầu tôm rồi giữ chặt phần nối đầu và thân tôm, từ từ tách đầu tôm ra khỏi thân tôm. Lúc này chỉ tôm dính với phần phân ở đầu tôm nên sẽ được kéo ra theo.
3

Xào bồn bồn

Bắc nồi lên bếp, bật lửa vừa, nồi nóng bạn thêm 1 muỗng canh dầu ăn rồi phi thơm hành tím băm nhỏ.

Hành phi thơm, bạn cho thịt heo vào xào cho thịt heo săn lại, sau đó cho tôm vào xào cùng.

Đảo đều tay cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ gạch, bạn cho bồn bồn vào đảo nhanh tay với lửa lớn.

Nêm gia vị với 2 muỗng cà phê dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối đảo đều lên khoảng 2 phút, nêm nếm cho vừa ăn.

Cho hành lá cắt nhỏ vào, đảo đều lần nữa cho hành lá chín, bạn tắt bếp.
4

Thành phẩm

Bạn múc bồn bồn ra dĩa, trang trí thêm ngò rí, rắc thêm 1 ít tiêu xay lên trên nữa trông rất bắt mắt phải không nào?

Bồn bồn xào thơm phức với hương vị đặc trưng, bồn bồn giòn ngọt cùng tôm, thịt mềm ngon ăn rất hấp dẫn nha!

2. Bồn bồn xào mực

Chuẩn bị
15 phút
Chế biến
20 phút
Độ khó
Dễ

Nguyên liệu làm Bồn bồn xào mực Cho 4 người

Bồn bồn 300 gr Mực 200 gr Tỏi băm 1 muỗng canh Hành lá 1 nhánh Dầu ăn 2 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (muối/ đường/ bột ngọt)

Cách chọn mua mực tươi ngon

Chọn những con mực có màu da thịt sáng bóng. Có phần màu nâu sậm, thân mực trắng đục như sữa.
Thịt mực phải săn chắc và có độ đàn hồi cao khi dùng tay ấn vào.
Màu mắt của mực tươi phải trong veo, không bị lồi ra ngoài. Mực không tươi thì phần mắt có màu đục hơn, có dịch chảy ra.
Phần đầu,râu mực và các xúc tu của mực tươi sẽ dính chặt vào nhau, chắc chắn. Mực không tươi thì các phần trên thường mềm nhũn và dễ tách rời.

Xem chi tiết: Cách chọn mua mực tươi ngon

Nguyên liệu món ăn 2 cách làm bồn bồn xào

Cách chế biến Bồn bồn xào mực

1
Sơ chế mực

Để làm sạch và khử bớt mùi tanh của mực, bạn ngâm mực với nước muối loãng khoảng 20 phút.

Sau đó rút bỏ xương cứng, cắt bỏ túi mực, tách bỏ lớp da bên ngoài, cắt mực thành những khoang vừa ăn, rồi rửa sạch mực lại với nước, để ráo.
Cách sơ chế mực đúng cách, không bị tanh
- Đầu tiên bạn nhẹ nhàng rút bỏ phần râu và đầu mực để tránh làm vỡ túi mực. Nếu lỡ làm vỡ túi mực thì rửa sạch lại với nước.
- Dùng dao cắt bỏ mắt và râu mực rồi lột bỏ phần da mực.
- Làm sạch phần ruột và đầu mực rồi rửa sạch lại với nước.
Xem chi tiết: Cách sơ chế mực sạch, không tanh
2

Sơ chế các nguyên liệu khác

Bồn bồn mua về cắt bỏ các các phần cứng già, sau đó cắt khúc vừa ăn, rồi ngâm bồn bồn với nước muối pha loãng trong 15 phút.

Sau đó vớt bồn bồn ra rửa sạch lại với nước rồi để ráo.
3

Xào bồn bồn

Bắc chảo lên bếp, mở lửa vừa làm nóng chảo, sau đó cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn rồi phi thơm 1 muỗng canh tỏi băm.

Tỏi phi vàng thơm, bạn cho mực vào xào cho đến khi mực săn lại thì nêm mực với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.

Cho bồn bồn vào đảo nhanh tay với lửa lớn khoảng 3 phút, nêm nếm cho vừa ăn.

Bồn bồn chín, bạn cho ít hành lá cắt nhỏ vào, tắt bếp.
4

Thành phẩm

Mực xào bồn bồn thơm ngon với bồn bồn giòn ngọt thanh, hòa cùng mực giòn ngọt rất thơm ngon và hấp dẫn.

Bạn làm thêm chén mắm ớt tỏi để làm tăng thêm hương vị của món ăn nhé!

Bồn bồn là cây gì?

Bồn bồn là loại thực vật sống vùng đất ngập nước, phát triển trong ao hồ hoặc mé sông, nơi có dòng chảy chậm, có khả năng chịu phèn mặn, có khả năng chịu ngập sâu đến 1m.
Phần gốc non của cây bồn bồn được sử dụng làm rau ăn. Nhờ có vị giòn ngọt thanh và chứa nhiều chất dinh dưỡng bồn bồn được rất nhiều người ưa chuộng. Nó được xem như đặc sản và thường được dùng trong các nhà hàng hay tiệc tùng.

Cách chọn mua, nơi mua bồn bồn

Bạn nên chọn mua cây có gốc, lõi tươi non, có màu trắng.
Khi mua bạn nên chọn mua các cây bồn bồn còn tươi mới, không héo gãy, dập nát.
Bạn có thể mua cây bồn bồn tại các cơ sở uy tín có điều kiện bảo quản tốt như ở các siêu thị, chợ...

CLICK xem ngay bếp ga đôi đang giảm giá CỰC SỐC

Mời bạn tham khảo thêm một số bếp ga đôi nổi bật tại Điện máy XANH để thực hiện món bồn bồn xào nhanh và dễ dàng hơn nhé!